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腰痛対策

寝過ぎて腰が痛い人にすすめたい【モットン体験談】

お正月明けに何年かぶりにインフルエンザにかかってしまいました。年末から全国的に大流行しているとは聞いていたのだけれど・・・油断してました(。>_<。) どこでうつったんだろう。 38度~3 ...

腰痛対策

上体起こしの腹筋運動は腰痛の原因

今回は一旦腰痛マットレスから離れた話題です。 腰痛は腹筋や背筋を鍛えれば良いと聞いたことありませんか? よくやるのが上体起こしの「腹筋運動」。 でもこの上体起こしの腹筋運動は実は逆に腰痛の原因になるん ...

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