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腰痛対策

上体起こしの腹筋運動は腰痛の原因

今回は一旦腰痛マットレスから離れた話題です。 腰痛は腹筋や背筋を鍛えれば良いと聞いたことありませんか? よくやるのが上体起こしの「腹筋運動」。 でもこの上体起こしの腹筋運動は実は逆に腰痛の原因になるん ...

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モットンと雲のやすらぎ 腰痛マットレス比較 オススメはどっち?

腰痛対策として購入する際にモットンと雲のやすらぎ、どっちにしようか迷いますよね。 結論から先に書けば、どちらも90日~100日のお試し期間があるので実際に試してみるしかありません。ただ、モットンと雲の ...

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